Gimnasia
ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Con este método desarrollado por Marcel Caufriez entrenarás tu musculatura abdominal, suelo pélvico y columna, consiguiendo resultados en un mes sólo con 10 minutos de trabajo diarios.

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BENEFICIOS

  • Tonificar la musculatura abdominal, suelo de la pelvis y columna
  • Reducción del perímetro de tu cintura (2 cm. en un mes si entrenas 10 min. diarios)
  • Prevenir y corregir incontinencias urinarias de esfuerzo
  • Mejorar la postura.
  • Alivio y prevención de lumbalgias. Es el único entrenamiento que se suele tolerar en una fase aguda de lumbalgia.
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